Gi kroppen en skikkelig kickstart med Sprudlende Sunn 10-dagers meny!Vår ernæringsrådgiver Randi Flesjø har sammen med sin kollega Linn Hansen utviklet en detaljert kostholdsplan med oppskrifter for deg som...
Vondt i ryggen?Hva kan du gjøre selv? Bli i din hverdag (1). Det vil si, i den grad det er mulig ift smerter, fortsett å jobbe, beveg deg og tren så...
Såletilpasning for vonde føtterVonde bein og såletilpasning Føttene er «grunnmuren» i kroppens reisverk. Hver fot består av 28 knokler som er tilpasset en anatomisk og...
MediYoga for nybegynnere - oppstart torsdag 12. januarDette er kurset for deg som er nybegynner og som har lyst til å erfare hva MediYoga er. MediYoga er en terapeutisk yogaform som passer...
Nyt julen uten å gå opp i vektJulen er tid for kos, samvær og god mat. Mange opplever at det er vanskelig og vite hvor grensen går mellom å kose seg med maten og spise...