Nytt år og nye muligheter! Ønsker du å komme i gang med trening etter svangerskap og fødsel? Da har jeg noen råd om ting det er viktig å ta hensyn til før du setter i gang. Å starte opp med trening etter fødsel kan være utfordrende, det er en ny hektisk hverdag som kan gå utover både energi, søvn og motivasjon. Kroppen har gått gjennom en stor påkjenning Det er viktig og huske på at kroppen har gått igjennom store endringer underveis i svangerskapet, under fødsel og etter fød

Godt nytt år til deg fra meg – nå er vi godt i gang med januarmåneden allerede! Har du noen nyttårsforsetter? Jeg tror veldig på å reflektere over året som har gått og se på om det er noe du trenger å justere i det nye året. Når du setter deg nyttårsforsetter, kan det være vel og bra – dersom din indre dialog vil deg vel. Dersom du har et mål om å trene mer i 2018, for å ta bedre vare på helsa di, er det supert! Dersom du vil trene mer, fordi din kritske stemme sier at du ikk

Flere av våre aktører har fått online booking. Dette innebærer at du kan bestille time direkte på din egen telefon, ipad eller PC, akkurat når det måtte passe deg. Tjenesten gjelder for bestilling av time til privat fysioterapeut, kiropraktor, osteopat, akupunktør og ernæringsrådgiver. Bestill time her. Vi gjør oppmerksom på at ikke alle tjenester kan bestilles online. For bestilling av tjenester som ikke dekkes av online booking, ta kontakt her.