Det fine med trening er at det funker!Nyttårsforsettenes høytid Vi er godt inne i det nye året allerede, og mange har i løpet av julen satt seg som mål å komme i gang med en...
5 tips for gravide med bekkenplager1. Få veiledning til øvelser tidlig i svangerskapet. Oppretthold aktivitet ved å gjennomføre øvelser som styrker bekken og korsrygg, det...
Er operasjon alltid beste løsning?Vi som jobber med rehabilitering etter diverse skader i hofte-, skulder- og kneledd har i den senere tid fått flere bekreftelser på at...
Enkle tøye-øvelser for nakke ved hodepineGenerelt om hodepine Rundt 50% av befolkningen plages av hodepine (1). Kjente hodepinetyper er blant annet spenningshodepine, migrene,...
Behandling av svangerskapsrelaterte plagerUnder graviditeten skjer det store endringer både fysisk og følelsesmessig. Man legger på seg og forskyver tyngdepunktet på grunn av den...