Trine har 20 års erfaring som autorisert fotterapeut og er også utdannet sykepleier. Hun har i tillegg fordypning innen diabetes for fotterapeuter.

E-post: trine.talgoe@gmail.com
Mobil: 97 77 97 54

Trine Talgø

Fotterapeut

Sykepleier

Aktuelt på Helsehuset

Vektnedgang og trening - Et eksempel på godt samarbeid

February 6, 2019

1/9
Please reload

Diabetes kan gi alvorlige komplikasjoner. Sykdom i føttene er en alvorlig og ressurskrevende komplikasjon. Det er viktig at personer med diabetes følges opp regelmessig hos en autorisert fotterapeut med fordypning i diabetes.

Hva er fotterapi?


Fotterapi forebygger og behandler lidelser knyttet til fotens hud, negler, skjelett og muskler. Fotterapi har som mål å finne årsaker til problemer og sykdommer i føttene. Årsakskartlegging gjør det lettere å finne riktig behandling, og sannsynligheten øker for varig resultat. 

Fotterapi er ikke det samme som fotpleie. Mens fotterapi er en helsefaglig behandling utført av autorisert helsepersonell, er fotpleie en kosmetisk behandling for velværens del alene. Selv om fotterapi også kan gi velvære, er fokuset på å forebygge og behandle lidelser knyttet til fotens hud, negler, skjelett og muskler. Alle kan oppsøke fotterapeut for å få en tilstandssjekk, råd for bruk av fottøy og en pleiende behandling.


Dersom du har fotplager, som for eksempel inngrodde/nedgrodde negler, torner eller smerter i føttene, bør du oppsøke en fotterapeut for hjelp og veiledning. En rekke utbredte sykdommer påvirker fothelsen. Om du har diabetes, revmatisk sykdom, psoriasis eller hjerte- og karsykdom bør føttene dine undersøkes jevnlig av en fotterapeut. 

Hva forårsaker fotproblemer?
  • Forsøk viser at sko har en sentral rolle i flere belastningslidelser en tidligere antatt. 90% av fotproblemene er skorelaterte, dvs en følge av dårlig tilpasset sko. Det er viktig å bruke riktig sko allerede fra den første skoen.

  • Gange på for hardt underlag

  • Bruk av for tynne såler

  • Bruk av trange sko

  • Sykdommer

  • Arv

Hva kan fotterapeuten gjøre ?
  • Fotbad

  • Klippe, file negler

  • Fjerning av :

    • hard hud

    • torner

  • Vortebehandling

  • Korrigering av nedgrodde negler

  • Veiledning ved fotsvette

  • Råd om behandling av fot- og neglesopp

  • Sliping av fortykkede negler

  • Redusere trykk/smerter ved belastning

  • Gi skoråd

  • Oppfølging av diabetikere

  • Dokumentere utvikling

  • Fotmassasje

  • Salg av diverse fot- og skoprodukter

  • Gi råd og veiledning om pleie av huden

Hva kan skje ?
  • Utvikling av torner

  • Utvikling av inngrodd negl

  • Smerter ved gange

  • Smerter i kroppen:

    • Leggsmerter

    • Knesmerter

    • Hoftesmerter

    • Ryggproblemer

    • Hælsmerter

    • Forfotsmerter

    • Stikkende smerte på utsiden av foten

    • Ankelproblemer(overtråkk)

  • Feilstillinger som følge av endret 
gangavvikling pga smerter

Hva kan du gjøre selv ?
  • Bruke hensiktsmessige sko

  • Ikke for trange

  • Ikke for korte

  • God høyde for tærne

  • Unngå hæler over 1,5 cm (i tillegg til såle)

  • Avpass sålen etter underlaget

    • Myk såle på hardt underlag

    • Hardere såle på mykt underlag

  • Ikke klippe neglene for korte

  • Bruke en god fotkrem daglig

  • Tørke godt mellom tærne etter fotvask

  • Spørr din fotterapeut dersom du lurer på noe

 

 Eikveien 22, 1718 Greåker

Midt mellom Fredrikstad og Sarpsborg  

NB. Bedriftshelsetjenesten Ringvoll og Høyden har samme adresse, men eget telefonnummer: 69 25 31 06

* Ved henvendelese på e-post eller kontaktskjema vil du bli kontaktet innen to virkedager. Hvis det haster, eller ved avbestilling, ring vårt telefonnummer eller kontakt din behandler direkte. Resepsjonen er bemannet mandag-fredag 0900-1400, og det vil i dette tidsrommet primært være enklere å komme gjennom per telefon.