Hverdagsterapeuten tilbyr individuell terapi og parterapi.

Etter flere år i egen praksis som Hverdagsterapeuten har jeg god erfaring med å møte mennesker som sliter i hverdagen. Målgruppa er enkeltmennesker og par som trenger hjelp til å komme videre i en vanskelig livssituasjon.

Godkjent gestaltterapeut MNGF, Norsk Gestaltinstitutt Oslo

Familieterapeut, videreutdanning i familieterapi og systemisk praksis, Diakonhjemmet Oslo

Videreutdanning i konfliktbehandling og megling, Norsk Gestaltinstitutt Oslo

Bachelor som pedagog, Høgskolen i Østfold

E-post: lene@hverdagsterapeuten.no

Mob: 90 84 85 08

www.hverdagsterapeuten.no

Lene Sofie Arnesen

Gestalterapeut

Familieterapeut

Aktuelt på Helsehuset

Vektnedgang og trening - Et eksempel på godt samarbeid

February 6, 2019

1/9
Please reload

De grunnleggende ideer i gestaltterapi er at hvert menneske selv er ansvarlig for sine valg og handlinger innenfor de begrensninger omgivelsene gir. Gestaltterapi har utviklet metoder for å bevisstgjøre mennesker på egne følelser, reaksjoner og handlinger slik at de tydeligere kan erkjenne og se seg selv og sine valg.

Individuell terapi

I individuell terapi hjelper jeg mennesker til å ta tak i det som er akkurat nå. Jeg er opptatt av å gi plass til de vonde følelsene, slik at mennesker blir oppmerksomme på sine egne behov og valg. Temaer som dukker opp i terapirommet er angst, depresjon eller nedstemthet, sorg, utmatthet, vanskelige valg og dårlig selvfølelse. Jeg har fokus på å hjelpe mennesker til å ta i det som er og bli oppmerksomme på hvordan ivareta seg selv bedre i hverdagen.

 

Parterapi

I parterapi er jeg opptatt av å støtte paret til å kommunisere bedre med hverandre. Som terapeut løfter jeg opp det positive som allerede er i parforholdet og støtter paret i å ta tak i det som er utfordrende.

Temaer i parterapi kan være dårlig kommunikasjon, lite tid sammen, krangling, ulike synspunkter på viktige valg, utroskap og utrygghet på hverandre. Parterapi kan også hjelpe der paret trenger å finne ut av om de vil fortsette forholdet eller ikke.

 Eikveien 22, 1718 Greåker

Midt mellom Fredrikstad og Sarpsborg  

NB. Bedriftshelsetjenesten Ringvoll og Høyden har samme adresse, men eget telefonnummer: 69 25 31 06

* Ved henvendelese på e-post eller kontaktskjema vil du bli kontaktet innen to virkedager. Hvis det haster, eller ved avbestilling, ring vårt telefonnummer eller kontakt din behandler direkte. Resepsjonen er bemannet mandag-fredag 0900-1400, og det vil i dette tidsrommet primært være enklere å komme gjennom per telefon.