Søk

Skal du starte opp trening etter graviditet og fødsel?

Nytt år og nye muligheter! Ønsker du å komme i gang med trening etter svangerskap og fødsel? Da har jeg noen råd om ting det er viktig å ta hensyn til før du setter i gang. Å starte opp med trening etter fødsel kan være utfordrende, det er en ny hektisk hverdag som kan gå utover både energi, søvn og motivasjon. Kroppen har gått gjennom en stor påkjenning Det er viktig og huske på at kroppen har gått igjennom store endringer underveis i svangerskapet, under fødsel og etter fødsel. Hvis du ønsker å starte opp treningen for å komme tilbake til der du var før svangerskapet eller kanskje til og med bedre, da er det svært viktig å bruke god tid. Det finnes ingen kjappe løsninger på gode resultater

Tips til hvordan gå fra å være din verste kritiker til å bli din beste venn!

Godt nytt år til deg fra meg – nå er vi godt i gang med januarmåneden allerede! Har du noen nyttårsforsetter? Jeg tror veldig på å reflektere over året som har gått og se på om det er noe du trenger å justere i det nye året. Når du setter deg nyttårsforsetter, kan det være vel og bra – dersom din indre dialog vil deg vel. Dersom du har et mål om å trene mer i 2018, for å ta bedre vare på helsa di, er det supert! Dersom du vil trene mer, fordi din kritske stemme sier at du ikke er bra nok og ikke er slank nok, er det kanskje ikke et så godt mål. Skjønner du hva jeg mener? I går hadde jeg en livesending på Facebook, der jeg ga et tips om hvordan trene fra å være din verste kritiker til å bli d

Online booking på Helsehuset Greaaker!

Flere av våre aktører har fått online booking. Dette innebærer at du kan bestille time direkte på din egen telefon, ipad eller PC, akkurat når det måtte passe deg. Tjenesten gjelder for bestilling av time til privat fysioterapeut, kiropraktor, osteopat, akupunktør og ernæringsrådgiver. Bestill time her. Vi gjør oppmerksom på at ikke alle tjenester kan bestilles online. For bestilling av tjenester som ikke dekkes av online booking, ta kontakt her.

 Eikveien 22, 1718 Greåker

Midt mellom Fredrikstad og Sarpsborg  

NB. Bedriftshelsetjenesten Ringvoll og Høyden har samme adresse, men eget telefonnummer: 69 25 31 06

* Ved henvendelese på e-post eller kontaktskjema vil du bli kontaktet innen to virkedager. Hvis det haster, eller ved avbestilling, ring vårt telefonnummer eller kontakt din behandler direkte. Resepsjonen er bemannet mandag-fredag 0900-1400, og det vil i dette tidsrommet primært være enklere å komme gjennom per telefon.